Kevin老師親授：對付臉鬆滑動指壓操
最近接受TVBS周刊採訪，聊到按摩的重要性。肌膚從25歲開始，循環代謝都會變得遲緩，肌膚會呈現暗沉、缺水、鬆弛的狀況，早點開始按摩肌膚，活絡肌膚之外，還能幫助緊緻輪廓喔！我是一個非常重視按摩的人，每個保養步驟，我ㄧ定會將保養品按摩至吸收之後，再接續下一個保養。想要彈潤的肌膚質感，只要每天保養程序中，塗抹乳液或乳霜順便按摩；或是一周2～3次搭配按摩霜，運用正確的力道，幫助肌膚循環代謝、提拉緊緻線條。
敎大家幾個我常用的按摩手法，一起來按摩吧！按摩時注意：力道輕柔、動作緩慢是最高原則。（圖片與內容引用至TVBS周刊）
1.使用按摩霜（用量不要太省）
按摩前，要使用上足夠的乳霜或按摩霜，降低肌膚的摩擦拉扯。先從鼻翼兩旁的穴位為定點，稍微施點力道往下按壓，有點痠麻的感覺後，約三秒鐘後放開。
2.沿著雙頰的微笑曲線輕滑、按壓
沿著微笑肌的下方曲線，以指腹輕輕滑過且按壓，之後在眼球正下方與顴骨之間的凹陷處，用指腹輕輕往下按壓後放開，幫助消除臉部的浮腫鬆弛。
3.朝太陽穴輕壓
指腹放在顴骨凹陷處，往太陽穴方向輕輕滑動按摩，最後往下按壓後放開。注意，步驟1~3的動作，務必一邊按摩一邊輕壓，可以單向重複很多次，幫助臉部消除水腫、緊實線條。
4.V字手刀法，以按摩下巴
把手掌打開，雙手的大拇指、食指與中指併攏，無名指與小拇指併攏，讓中間縫隙形成手刀。
5.緊貼下巴
從下巴頂點開始，手刀的V形頂端緊貼下巴線條，指腹分別放在上下邊緣，沿著下巴曲線，一路往上按摩到耳下腮幫子邊緣。
6.指按咀嚼肌
接著，用大拇指的指腹，稍微用力往垂直下按壓咀嚼肌，約三秒後放開，幫助放鬆僵硬的臉部輪廓，創造緊實V形臉型。
Kevin老師傳授：按摩加乘TIPS
我會注意每個按摩的步驟，一定要按摩產品的質地全部被膚質吸收之後，才會接續著下個步驟的保養。千萬不要急！按摩就是要放鬆心情，慢慢的讓肌膚習慣手技，透過每天按摩幫助肌膚拉提與吸收。另外，在做緊實拉提按摩的時候，我會以仰躺的方式，將頸部靠在床的邊緣，頭頂朝下，讓臉部肌肉自然往上拉提，如此一來，按摩時不僅很輕鬆，更不用擔心拉扯到肌膚。
特別提醒：誰不能按摩
不盲目追求流行，適合自己才是關鍵!保養也是!雖然，臉部按摩優點多，卻也有些膚況類型是不適合的，要特別注意。
1.特別嚴重痘痘肌
特別是有大面積膿皰症狀的痘痘肌，嚴格禁止臉部按摩，以免造成傷口使細菌擴散，導致膚況惡化，甚至造成永久性疤痕。
2.曬傷或醫美療程中
曬傷或醫美療程，角質層多處於受損情況下，按摩會過度刺激引發不適，最好等到膚質恢復健康狀態後，再慢慢恢復按摩的時間和次數。
3.過敏或敏感膚質
膚況好時，可以一周一次適度輕揉按摩，絕對嚴禁過度按摩，否則會給肌膚負擔感，或者出現紅腫發癢的情況。當然，慎選保養品也是很重要喔!
4.泛紅脆弱、皮膚薄
多數是天生的脆弱膚質，最忌大力摩擦，強烈的外界刺激，輕則泛紅或起小丘疹，重則讓脆弱的毛細血管破裂，形成紅血絲，那可就糟糕了!
內容來源：TVBS周刊2011/11/1（http://www.tvbs.com.tw/tvbs_weekly/）
※想知道更多Tips
可以到Kevin老師的Blog喔!! ( http://www.wretch.cc/blog/kevinzhou )
來源: https://www.facebook.com/notes/kevin%E8%80%81%E5%B8%AB/kevin%E8%80%81%E5%B8%AB%E8%A6%AA%E6%8E%88%E5%B0%8D%E4%BB%98%E8%87%89%E9%AC%86%E6%BB%91%E5%8B%95%E6%8C%87%E5%A3%93%E6%93%8D/10150367824001847
敎大家幾個我常用的按摩手法，一起來按摩吧！按摩時注意：力道輕柔、動作緩慢是最高原則。（圖片與內容引用至TVBS周刊）
1.使用按摩霜（用量不要太省）
按摩前，要使用上足夠的乳霜或按摩霜，降低肌膚的摩擦拉扯。先從鼻翼兩旁的穴位為定點，稍微施點力道往下按壓，有點痠麻的感覺後，約三秒鐘後放開。
2.沿著雙頰的微笑曲線輕滑、按壓
沿著微笑肌的下方曲線，以指腹輕輕滑過且按壓，之後在眼球正下方與顴骨之間的凹陷處，用指腹輕輕往下按壓後放開，幫助消除臉部的浮腫鬆弛。
3.朝太陽穴輕壓
指腹放在顴骨凹陷處，往太陽穴方向輕輕滑動按摩，最後往下按壓後放開。注意，步驟1~3的動作，務必一邊按摩一邊輕壓，可以單向重複很多次，幫助臉部消除水腫、緊實線條。
4.V字手刀法，以按摩下巴
把手掌打開，雙手的大拇指、食指與中指併攏，無名指與小拇指併攏，讓中間縫隙形成手刀。
5.緊貼下巴
從下巴頂點開始，手刀的V形頂端緊貼下巴線條，指腹分別放在上下邊緣，沿著下巴曲線，一路往上按摩到耳下腮幫子邊緣。
6.指按咀嚼肌
接著，用大拇指的指腹，稍微用力往垂直下按壓咀嚼肌，約三秒後放開，幫助放鬆僵硬的臉部輪廓，創造緊實V形臉型。
Kevin老師傳授：按摩加乘TIPS
我會注意每個按摩的步驟，一定要按摩產品的質地全部被膚質吸收之後，才會接續著下個步驟的保養。千萬不要急！按摩就是要放鬆心情，慢慢的讓肌膚習慣手技，透過每天按摩幫助肌膚拉提與吸收。另外，在做緊實拉提按摩的時候，我會以仰躺的方式，將頸部靠在床的邊緣，頭頂朝下，讓臉部肌肉自然往上拉提，如此一來，按摩時不僅很輕鬆，更不用擔心拉扯到肌膚。
特別提醒：誰不能按摩
不盲目追求流行，適合自己才是關鍵!保養也是!雖然，臉部按摩優點多，卻也有些膚況類型是不適合的，要特別注意。
1.特別嚴重痘痘肌
特別是有大面積膿皰症狀的痘痘肌，嚴格禁止臉部按摩，以免造成傷口使細菌擴散，導致膚況惡化，甚至造成永久性疤痕。
2.曬傷或醫美療程中
曬傷或醫美療程，角質層多處於受損情況下，按摩會過度刺激引發不適，最好等到膚質恢復健康狀態後，再慢慢恢復按摩的時間和次數。
3.過敏或敏感膚質
膚況好時，可以一周一次適度輕揉按摩，絕對嚴禁過度按摩，否則會給肌膚負擔感，或者出現紅腫發癢的情況。當然，慎選保養品也是很重要喔!
4.泛紅脆弱、皮膚薄
多數是天生的脆弱膚質，最忌大力摩擦，強烈的外界刺激，輕則泛紅或起小丘疹，重則讓脆弱的毛細血管破裂，形成紅血絲，那可就糟糕了!
內容來源：TVBS周刊2011/11/1（http://www.tvbs.com.tw/tvbs_weekly/）
※想知道更多Tips
可以到Kevin老師的Blog喔!! ( http://www.wretch.cc/blog/kevinzhou )
來源: https://www.facebook.com/notes/kevin%E8%80%81%E5%B8%AB/kevin%E8%80%81%E5%B8%AB%E8%A6%AA%E6%8E%88%E5%B0%8D%E4%BB%98%E8%87%89%E9%AC%86%E6%BB%91%E5%8B%95%E6%8C%87%E5%A3%93%E6%93%8D/10150367824001847
沒有留言:
張貼留言